当下正值秋冬交替的季节，各种病毒和细菌也随着新一轮的冷空气“如约而至”。这个季节好发呼吸道传染病、病毒性腹泻等，同时也应警惕新冠肺炎，坚持做好个人防护！

一、新冠病毒肺炎

新冠病毒肺炎以呼吸道和飞沫传播为主，传染性强，人群普遍易感。主要表现为发热、干咳、乏力等，少数伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、腹泻、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎等症状。

在日常工作生活中应做好自我健康监测，如有发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、咽痛等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，立即前往就近设有发热门诊的医疗机构进行就诊。

防控措施

1、常备体温计、储备适量的口罩、消毒剂、手套等防疫物资。

2、经常打扫卫生，及时清理室内垃圾。

3、室内场所通风，每天要做到早、中、晚各一次不少于30分钟的通风环节。

4、随身携带口罩和手消毒剂。

5、保持个人防护意识，减少聚集，避免去人群密集的场所，避免与有咳嗽或打喷嚏等呼吸道症状的人接触。

6、注意随时保持手卫生，在外出回宿舍后、饭前便后、触摸公共设施等要用洗手液或肥皂在流动水下洗手，也可使用免洗手消毒剂。

7、减少接触公共场所的公共物品和部位，避免用污染的手接触口鼻眼。

8、倡导公筷公勺和分餐进食，错峰就餐，避免多人聚餐。

二、流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，该病潜伏期短、传染性强、传播迅速。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，体弱、多病和老年人感染后易出现肺炎等并发症。流感主要通过呼吸道传播，易在集体单位发生暴发。

防控措施

1、注意保暖，增加体育锻炼，流感流行季节少去公共场所或空气混浊场所。

2、集体单位应经常开窗通风，保持空气流通。

3、目前正值接种流感疫苗的时机，建议积极接种流感疫苗，慢性病患者、体弱者可联合使用流感疫苗和肺炎疫苗进行免疫预防。

4、如出现类流感症状者，应及时到正规医院就诊治疗和休息。

三、病毒性腹泻

病毒性腹泻是由病毒感染引起的一类感染性腹泻，常见的病原主要有轮状病毒、诺如病毒等。潜伏期短，数小时至3天，临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，部分病例可伴有发热，严重者出现脱水症状。病毒性腹泻好发在秋末冬初，主要通过食用受到污染的水源、食物感染，易在学校等人群集中场所出现。

防控措施

1、培养外出宿舍后、饭前便后洗手等良好的个人卫生习惯。

2、不要与病毒性腹泻患者直接接触，患者餐具等个人物品要分开并及时消毒。

3、清理患者呕吐物及粪便时须先用含氯消毒剂清洗或浸泡消毒，且要戴上口罩和手套。

4、集体单位应做好防护，加强食品、饮用水、环境卫生以及厨工等从业人员的卫生管理。

5、厨工如发生腹泻呕吐、患有化脓性皮肤病或其它传染性疾病时，应立即离岗。

气温骤降时的防护措施

1、当气温骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意口鼻、脸部、四肢的保暖。

2、体弱者，尤其要注意保暖，减少外出，加强营养，适度锻炼。

3、注意休息，不要过度疲劳。

4、保持饮食营养均衡，多吃富含维生素C的新鲜水果、蔬菜。饮食讲究卫生，食物要洗干净，少吃生冷东西。