为了做好学生的心理健康教育，引导学生以良好的心态投入新学期的学习，用稳定的情绪和健康的心态积极面对遇到的问题，2023年9月3日下午2点半，机电工程系组织开展了“开学第一课”心理健康主题班会。

班会课上，各班的班主任结合不同年级学生心理发展特点，从学生返校后的情绪管理，学习生活，人际交往，抗逆力训练等方面进行疏导，并给同学们提供开学后心理调适的多种方法，使他们懂得察觉情绪，表达情绪，守护自己的心理健康。

在班会上，班主任带领同学们回顾学习的暑假状态，然后通过调整心态，明确目标，学会自我控制、学会疏解情绪、增强自信心等方面为同学们进行了讲解，班主任们接着指导了孩子们如何应对假期综合症，了解抗逆力训练，学习情绪ABC理论，再通过自律表，一步步地努力，鼓励他们做自律达人，让学生知道自己的能力是无穷的，坚持运动，培养兴趣，不惧将来，活在当下。

学生们也积极分享了开学的心情和遇到的问题，班主任针对问题进行了解答，很好地缓解了学生新学期开始的紧张情绪。

本次“开学第一课”心理健康教育主题班会的开展，使学生对心理健康教育有了更深刻的认识，帮助学生树立正确的心理健康观念，营造健康文明、积极向上的校园文化氛围，传递了校园正能量。心理健康教育不是一朝一夕的事情，我们将会持续关注学生的心理动态，为学生的健康成长保驾护航，让每一位学生在新学期，“心”适应，“心”起航。